8 שעות שינה בלילה
ד"ר אלכס גיללס-הלל, רופא ריאות ילדים וחוקר שינה בהדסה עין כרם, מסביר כי כמות שעות השינה המומלצת היא אינדיבידואלית. הד"ר גם מציין שרוב המבוגרים זקוקים לבין 7 ל-9 שעות שינה כדי לקום רעננים ולתפקד היטב. נעסוק גם במקרים נדירים של אנשים הזקוקים לפחות מ-6 שעות שינה ומסביר כיצד הם מתמודדים עם המחסור בשינה. לבסוף, הסרטון מתמקד בהשפעות ובחשיבות השינה לבריאותנו, כולל על הזיכרון, הלמידה והרענון של מערכות הגוף.
גיבורי המחט
בפרק זה מתוך סדרת "הדסה קידס", נחשף לתוכנית "גיבורי המחט", מותאמת לילדים המפחדים מדקירות של כל סוג. התוכנית נותנת כלים להתמודדות עם הפחד והכאב, באמצעות פעילויות צבעוניות, שימוש באביזרים מגוונים ומתן שליטה ובחירה לילד. דרך גישה חווייתית ומעורבת, ילדים לומדים על תהליכים רפואיים ואיך להקטין את חוויית הכאב, בעזרת תמיכה של הצוות הרפואי והמשפחה. הפרק מציג את עולמם המיוחד של ילדים הנאבקים בפחד מהמחט ואיך התוכנית עוזרת להם להפוך ל"גיבורי המחט" בעצמם.
כריתת רחם וגיל המעבר
ד"ר רוני גלעד, מנהלת יחידית אנדוסקופיה, גניקולוגית, הדסה הר הצופים, עונה על השאלה "כריתת רחם תכניס אותי לגיל המעבר?", מה הסיבות להוצאת רחם, האם מדובר בניתוח גדול שיש לחשוש ממנו והאם יש לחשוש מההליך.