יוגה למען פוריות בהנחיית אילנה בן-חיים
אימון היוגה הפך לחלק חשוב מהשירותים שמציעות רבות ממרפאות הפוריות המובילות ברחבי העולם. כעת, ניתן ליהנות משירות זה גם בהדסה הר הצופים. שיעורי היוגה
המשקמת שלנו יועברו בהנחייתה של אילנה בן-חיים.
במה יועילו לך מפגשי היוגה?
הפחתת מתחים העלולים להזיק לפוריות
האצת זרימת הדם והחמצן לחלקי גוף חשובים
אימוץ גישה חיובית כלפי הסביבה ועצמך
בניית רשת ביטחון רגשית וחברתית בסביבה תומכת
מה כוללים המפגשים?
לימוד תנוחות יוגה וטכניקות נשימה המרגיעות את הגוף
חיזוק איברי ההפריה, הפחתת חרדה ומתח
לימוד בטוח (restorative) למתחילים: מותאם במיוחד לפוריות
השיעורים מועברים על-ידי מורה מוסמכת מטעם ארגון מורי היוגה העולמי
מפגשים באורך של שעה ורבע, פעם בשבוע, למשך עשרה שבועות
השתתפות בסדנה כרוכה ברכישה חד פעמית של משטח וקוביות יוגה בעלות סמלית של 100 ש״ח בלבד.