ניידות ותנועתיות של האם במהלך לידה הינה אחת השיטות היעילות להתמודדות עם צירי הלידה. הוכח במחקרים, כי יולדת הנמצאת בתנוחות ניצבות (ישיבה, עמידה, הליכה) חווה צירים פחות כואבים.