חשיבות שיקום הלב

מדי שנה מתרחשים בישראל כ- 20,000 אוטמי לב (התקפי לב), ברובם כתוצאה ממחלת טרשת העורקים. טרשת עורקים כלילית (של כלי הדם של הלב) הינה מחלה המתפתחת בהדרגתיות (כבר מגיל ילדות) ע"י שקיעה של בעיקר שומנים על דפנות כלי הדם המובילים חמצן ללב. שקיעת חומרים אלה עלולה להוביל לחסימה חלקית, מלאה ו/או להיווצרות קריש דם אשר ימנעו מהחמצן להגיע לשריר הלב. גורמי הסיכון העיקריים לטרשת עורקים כלילית כוללים: תורשה, מין, גיל, סכרת, יתר לחץ דם, חוסר איזון של שומנים בדם, השמנת יתר, עישון, מתח נפשי וחוסר פעילות גופנית.

התמותה ממחלות לב אומנם ירדה בעשור האחרון באופן משמעותי אך מחלות לב עדיין הינן הסיבה השנייה בשכיחותה למוות בישראל. שיעור התמותה לאחר התקף לב בארץ הינו מהנמוכים בעולם ומיוחס לשיפור המשמעותי בזמינות ובאיכות הטיפול הדחוף וכן הודות למניעה השניונית (לאחר אירוע הלב) הכוללת שינוי באורחות חיים לרבות הפסקת עישון, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה בנוסף לטיפול התרופתי.

הוכח כי פעילות גופנית, מורידה את הסיכון לתחלואה ותמותה עקב מחלות לב בעשרות אחוזים. רבות סופר ודובר על נפלאות הפעילות הגופנית והשפעותיה החיוביות כמעט על כל היבט תפקודי בגופינו ויכולתה לשפר את מצב בריאותינו באין ספור מצבי חולי. חלק מיתרונותיה של הפעילות הגופנית כולל: שיפור התפקוד הלבבי וזרימת הדם, חיזוק מסת השריר והעצם, הורדת רמות המתח, הדיכאון והחרדה, וסיוע משמעותי באיזון גורמי הסיכון שהוזכרו לעיל.

על מנת לסייע לחולי לב לחזור לתפקוד נורמלי, למנוע אירוע לב נוסף ולשפר את איכות חייהם, קיימים בארץ ובעולם מכונים לשיקום חולי לב. תכניות שיקום הלב כוללות בעיקר פעילות גופנית מותאמת אישית תחת השגחה ובקרה של צוות רפואי וחינוך ומעקב לשינוי אורחות חיים. ברוב המכונים קיים צוות רב מקצועי הכולל קרדיולוגים, אחיות, פיזיולוגים של המאמץ, מאמנים, פיזיותרפיסטים, דיאטנים, עובדים סוציאליים ופסיכולוגים.

הפעילות במכוני שיקום הלב מתבצעת לרוב באופן קבוצתי אך עם דגש על תפירה אישית של תכנית האימונים לכל מטופל ומטופל על פי מצבו הבריאותי, כושרו הגופני ויעדיו האישיים. טווח הגילים הינו רחב ונע בין 30-90 והתכנית מתאימה לכל אדם בין אם לא היה פעיל גופנית מעולם ובין אם היה פעיל גופנית ואף ספורטאי. המטרה העיקרית היא לסייע לכל מטופל לחזור לתפקד בבית, בעבודה ובחברה ולהשיג את יעדיו הבריאותיים, הגופניים, והנפשיים כאחד. מחקרים רבים הראו כי תכניות לשיקום לב הינן חשובות ביותר ואף נחשבות עמוד התווך של המניעה השניונית לחולי לב.

נכתב על ידי: ד"ר יעל מלמוד, PhD, מנהלת המרכז לשיקום הלב, הדסה

המידע המופיע בפרסום זה נועד להשכלה בלבד ואינו מהווה חוות דעת רפואית ובכל מקרה, אינו תחליף לייעוץ מקצועי רפואי. כל הזכויות שמורות להדסה ©. אין לצלם, להעתיק ולעשות כל שימוש מסחרי מבלי לקבל אישור בכתב מאת הדסה. החוברת מנוסחת בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד אך היא מיועדת לנשים וגברים כאחד.2023