מרגיעה? ידוע. מפחיתה סטרס? גם ידוע. מאטה הזדקנות? הופה, עכשיו אולי הופתעתם.
לכבוד יום היוגה הבינלאומי, קחו עוד כמה פלאים שהיוגה עושה:
- מפחיתה כאבי גב, בעיקר בגב התחתון
- מקלה על תסמינים של דלקת פרקים
- עוזרת לנו לישון טוב יותר
- תורמת לשחרור שרירים והקלת כאב אחרי אימונים
- מכירה לנו חברים חדשים (כשמתרגלים בקבוצה)