אנחנו חושבים שבמיוחד בשבוע האחרון - כולם הרגישו את השמש טוב טוב על העור שלהם.ן, נכון?
לקראת מזג האוויר שרק יתחמם יותר ויותר, קבלו מאיתנו שבירה של חמישה מיתוסים על תכשירי הגנה מהשמש שיעזרו לכם לשמור על העור ועל הבריאות בקיץ הישראלי:
- בעלי עור כהה אינם זקוקים לתכשירי הגנה מהשמש.
- כל סוגי העור חשופים לסיכון לסרטן העור מקרינת השמש, ושימוש בתכשירי הגנה מהשמש יכול להפחית את הסיכון לחלות. לא רק זה, השימוש בתכשירי הגנה מהשמש מונע התפתחות של נזקי שמש כמו פיגמנטציה והזדקנות העור.
- לא צריך להשתמש בתכשירי הגנה מהשמש בימים מעוננים.
- גם כשהשמיים אפורים ומלאים בעננים, אחוז ניכר מקרני השמש חודרות בעוצמה דרך העננים ויכולות לגרום נזק לעור.
- שימוש בתכשירי הגנה מהשמש עלול להוביל לחסר ויטמין Dבמחקרים שמדדו רמות ויטמין D בקרב נבדקים שהשתמשו בתכשירי הגנה מהשמש באופן יומיומי לא נמצא מחסור בויטמין D. עם זאת, להימנע מחשיפה לשמש באופן כמעט מלא יכול להוביל למחסור בויטמין D. במקרים אלו, ניתן לבדוק את רמות ויטמין D בבדיקת דם פשוטה ולקחת תוספים או להגדיל את ויטמין ה-D בתזונה בהתאם להמלצה רפואית.
- ישנם רכיבים בתכשירי הגנה מהשמש שיכולים להזיק לעור ואפילו להעלות סיכון לסרטן.
- לא נמצאו עדויות מחקריות לכך שתכשירי הגנה מהשמש עלולים לגרום לסרטן. מדובר בתכשירים שעוברים תהליכי בדיקה ובקרה יסודיים לאורך שנים והם בטוחים לשימוש. לפעמים - עלולה להתפתח רגישות לחלק מהרכיבים ואז מומלץ להשתמש בתכשירי הגנה מהשמש לעור רגיש ולהתייעץ עם רופא.
- בשביל להתגונן מנזקי השמש מספיק להשתמש רק בתכשירי הגנה מהשמש.
- תכשירי הגנה מהשמש אינם מספקים הגנה מלאה מהשמש. לכן, מומלץ גם להימרח וגם לשהות באזורים מוצלים, לחבוש כובע רחב שוליים ולהרכיב משקפי שמש עם הגנה מקרינה אולטרה-סגולה (UV).
ותודה רבה לד״ר רינה בוקסבאום וד"ר רוני שרברק חסידים ממחלקת עור ומין הדסה עין כרם, על המידע החשוב